Trong quá trình tập gym thì bên cạnh việc có một thể lực tốt, dẻo dai thì bạn cần trang bị thêm những dụng cụ hỗ trợ đi kèm để tăng cường tối đa hiệu suất bài tập. Vậy nên nếu bạn đang tìm kiếm một loại dây kháng lực tập bền tốt, hiệu quả nhưng chưa biết chọn loại dây nào. Trong bài viết này chúng tôi sẽ review nhanh top 5 dây kháng lực đang được sử dụng rất phổ biến, giúp điều chỉnh các mức tập dễ dàng.
>>> Xem toàn bộ:
- Tổng hợp các nội dung Thể dục – Thể thao khác tại Zda.vn
Dây kháng lực là gì?
Dây kháng lực hay còn được gọi là dây tập gym, dây ngũ sắc, dây đàn hồi. Đây là một loại dây được làm từ các chất liệu co giãn với độ dai cao cho tác dụng hỗ trợ tạo lực kháng khi bạn kéo. Sản phẩm có cách hoạt động như những loại tạ tay tạo lực kháng, tác động cũng như kích thích đến các nhóm cơ trên cơ thể cực kỳ hiệu quả.
Khi so với những loại tạ tay thì dây kháng lực chứng tỏ sự ưu việt nhờ vào thiết kế gọn nhẹ, tiện lợi khi sử dụng. Đồng thời, giá thành dây kháng lực lại vô cùng rẻ và hợp lý, vừa túi tiền của nhiều người nên cho nên thích hợp dùng cả ở phòng tập lẫn ở nhà.
Tiêu chí chọn dây kháng lực tốt
Thị trường dây kháng lực hiện nay rất đa dạng, với nhiều thiết kế, thương hiệu cùng giá thành khác nhau. Bởi vậy để chọn được sản phẩm ưng ý, sử dụng ngay những tiêu chí sau của chúng tôi.
Nhu cầu dùng
Trước hết bạn cần biết nhu cầu của mình khi mua dây kháng lực là gì, hình dung được dây kháng lực có chất lượng như thế nào. Cụ thể là nếu chỉ tập tạm thời thì mua dây tập gym giá rẻ, chất lượng ổn. Còn nếu muốn tập dài lâu thì nên đầu tư mua một bộ dây kháng lực chất lượng.
Chất liệu
Hầu hết các loại dây kháng lực hiện nay đều được làm từ các vật liệu cao cấp. Tuy nhiên, để cho trải nghiệm sử dụng tốt thì bạn nên chọn dây kháng lực làm từ Spandex/Lycra, Latex và Cao su. Bởi vì những chất liệu này có đặc tính co giãn rất ấn tượng đồng thời độ dai và chịu lực căng của rất tối ưu.
Mức kháng lực
Đa số các loại dây kháng lực hiện nay đều có trọng lượng tối đa từ 3kg trở lên cho nên tương ứng như tập tay. Do đó khi mua dây kháng lực bạn cần biết sức tập của bạn đạt ngưỡng bao nhiêu để chọn cho phù hợp.
Dễ dàng điều chỉnh
Khi mua dây kháng lực bạn nên chọn sản phẩm có thể tự điều chỉnh mức tập sao cho phù hợp nhất. Ngoài ra, cũng có thể lựa chọn tập với một dây hay nhiều dây khác nhau để tăng độ khó của bài tập lên cao hơn.
Top 5 dây kháng lực loại nào tốt an toàn được tin dùng nhất hiện nay
Nếu bạn đang cần mua một dây kháng lực nhưng chưa biết nên chọn loại nào, của thương hiệu nào. Vậy thì tại sao không tham khảo top 5 gợi ý đúng đắn, được khách hàng đánh giá cao dưới đây.
1. Dây kháng lực mini Band Aolikes AL 3601
Dây kháng lực Aolikes AL 3601 là một trong những sản phẩm dây tập gym kháng lực tại nhà được đông đảo anh chị em yêu thích, sử dụng hiện nay. Sự dễ hiểu này không chỉ nằm ở thiết kế với màu sắc vô cùng bắt mắt mà còn nằm ở giá thành cực kỳ bình dân, dễ mua dễ dùng của dây kháng lực. Sản phẩm Aolikes AL 3601 được làm thuần từ cao su nguyên chất cho nên mang lại sự co giãn cùng sức chịu căng tối đa. Đồng thời sản phẩm còn có sự đa dạng trong mức độ kháng lực, có sự gọn nhẹ trong khâu mang vác và sử dụng.
Vậy nên cho dù bạn là người mới hay là một VĐV thể hình thì cũng đều có thể sử dụng sản phẩm Aolikes AL 3601 này một cách dễ dàng. Sau một thời gian chắc chắn sẽ cảm nhận được sự hiệu quả mà sản phẩm mang lại. Loại dây kháng lực Aolikes AL 3601 tốt nhất cho việc tập và cải thiện size mông đồng thời hạn chế tối đa tác dụng đùi gây hiện tượng “đùi to nhưng mông vẫn lép”. Sản phẩm hỗ trợ đắc lực trong các buổi Cardio giảm mỡ để đưa hiệu quả buổi cardio lên cao hơn so với việc chạy máy thông thường.
Giá bán tham khảo: 30.000 VNĐ/ 3kg
2. Dây ngũ sắc kháng lực Buff Max 2021 hàng đầu
Buff Max 2021 là sản phẩm dây kháng lực có kích thước nhỏ và gọn nhẹ với trọng lượng chỉ có 800 gram. Mặc dù vậy nhưng sản phẩm có thể chịu lực lên đến 70 kg tạ, dễ dàng mang đi trong các chuyến công tác, du lịch hoặc khi thay đổi điểm luyện tập. Bộ móc khóa inox không gỉ với kiểu dáng lớn giúp bạn cầm chắc chắn suốt quá trình sử dụng. Chốt chống chuột của sản phẩm cũng rất chắc chắn, gioăng cao su làm tăng độ bám cho nên không bị bung ngay cả khi có tác động mạnh. Chất liệu cao su cao cấp giúp sản phẩm có độ đàn hồi cao, cho trải nghiệm tuyệt vời hơn.
Sản phẩm dây kháng lực tập tay Buff Max 2021 này cũng được nâng thành cao su 3 lớp để chịu lực lớn hơn, bạn sẽ không cần lo lắng bị đứt hoặc giãn khi sử dụng. Tay cầm PVC cao cấp được kết hợp với Foam chịu lực giảm chấn. Người dùng sẽ không bao giờ có hiện tượng đau hoặc chai tay. Đặc biệt là sản phẩm sử dụng vải Canvas chất lượng cao cùng đường khâu kỹ thuật để tăng độ bền cho sản phẩm. Dây nhiều màu sắc cho nên phù hợp với mọi giới tính và độ tuổi khác nhau.
Giá bán tham khảo: 450.000 VNĐ
3. Dây kháng lực Adidas ADTB-10608 được ưa chuộng
Adidas ADTB-10608 là một trong những mẫu dây kháng lực bền đẹp dành cho dân gym đang được bán chạy nhất hiện nay. Sản phẩm được sử dụng để hỗ trợ bạn trong quá trình tập luyện thể thao nâng cao sức khỏe, sức bền, tập gym để tăng cơ. Loại dây kháng lực này được chế tác từ nylon cao cấp vậy nên có độ bền cực kỳ cao. Bởi vậy chắc chắn sẽ không bao giờ có trường hợp bị biến dạng, đứt hoặc bị rách trong quá trình sử dụng.
Chiều dài dây kháng lực Adidas ADTB-10608 lên đến 180cm, đặc biệt là có thể gấp lại gọn gàng để tiết kiệm diện tích. Nhờ đó nà trong những chuyến đi xa hoặc công tác thì bạn dễ dàng mang theo để luyện tập ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào bạn muốn. Hơn nữa với thiết kế và kích thước này sẽ giúp việc bảo quản cũng trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Quá trình làm sạch dây kháng lực Adidas cũng không quá khó khăn, bạn chỉ cần một chiếc khăn ướt là dây sẽ như mới.
Giá bán tham khảo: 350.000 VNĐ
4. Dây kháng lực Power Band Proesce bền đẹp
Nếu bạn là đang tìm một loại dây kháng lực với độ bền hoàn hảo, có các mức độ nặng hơn để nâng cấp level. Hơn nữa là để thử thách giới hạn, tiềm năng của bản thân đến mức tối đa thì Power band Proesce được đánh giá là sự lựa chọn để dẫn lối cho sức mạnh phi thường bên trong bạn. Sản phẩm được làm từ cao su tự nhiên cho nên mang đến một khả năng co giãn và chịu căng hơn sức tưởng tượng. Đồng thời, mùi hôi cũng như sự kích ứng da cũng không hề tồn tại ở loại sản phẩm này nhờ chất liệu cao cấp.
Dây kháng lực Power Band Proesce với các mức tạ tương đối nặng, bắt đầu từ 7kg (15lb) cho đến 56kg (125lbs). Cho nên chắc chắn bạn sẽ có thể thoải mái bung lụa và kiểm định giới hạn của bản thân hiệu quả và dễ dàng. Tuy nhiên, đối với người mới thì có lẽ mức tạ này sẽ là một thử thách lớn nên có thể sẽ không thích hợp, vậy nên cần chú ý trong quá trình tập luyện.
Giá bán tham khảo: 75.000 VNĐ/ 7kg
5. Dây mini band kháng lực GoodFit GF912MB
Dây tập gym kháng lực GoodFit GF912MB được xem là vật bất ly thân đối với những chị em đang muốn cải thiện size mông hay tạo mông trái đào. Nhiều nghiên cứu còn chứng minh rằng mặc dù dây mini band có hiệu quả tương đương với những bài tập tạ. Thế nhưng lại đem lại cảm nhận về cơ mông tốt hơn trong mỗi bài. Chính điểm đặc biệt của dây đàn hồi hơn những dụng cụ tập luyện khác đó là tính linh động cao hơn.
Dây kháng lực tập mông GoodFit GF912MB được dệt căng 4 chiều, vậy nên bạn hoàn toàn có thể kéo căng sang trái sang phải theo từng bài tập. Hơn nữa khi bật trở lại dây vẫn không hề biến dạng hay có dấu hiệu bị đứt. Đây cũng chính là cơ chế hoạt động của sản phẩm giúp tạo ra lực buộc cơ mông phải hoạt động để chống lại. Từ đó mà xây dựng được cơ mông tròn, săn chắc cũng như quyến rũ. Dây tập mông GoodFit này cũng hỗ trợ tốt cho những người mắc các bệnh về cơ, xương mà không thể tập các bài nặng với tạ. Hoặc với những người bị chấn thương đang trong quá trình thời gian tập luyện phục hồi.
Giá bán tham khảo: 89.000 VNĐ
Dây kháng lực có thể xem là dụng cụ không thể thiếu trong các phòng gym cho cả nam và nữ. Cho nên chúng tôi hy vọng với bài viết hôm nay, bạn sẽ có thể tìm được sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu, kinh tế của bản thân, từ đó cải thiện sức khỏe và thể hình vượt trội hơn.
>>> Bài viết liên quan cùng chủ đề:
